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Curso gratuito e objetivo sobre Inteligência Emocional - domine suas emoções.
Aula 1
Para quem é este curso
"Controle suas emoções para uma vida feliz. Escolha fazer parte do grupo dois. Assista à aula e faça sua escolha."
Aula 2
Importância do controlo emocional
"Descubra o papel das emoções e aprenda a controlá-las. Concilie razão e emoção para uma vida equilibrada. Entenda por que não se importar com críticas negativas."
Aula 3
O que são as emoções
"Conheça os dois lados do cérebro: emocional e racional. Aprenda a guiar a emoção com a razão. Descubra o poder das emoções e adquira controle sobre elas."
Aula 4
Características das emoções
"Explore as características das emoções e sua relação com o autoconhecimento. Compreenda como as emoções inconscientes podem afetar seus padrões emocionais. Ganhe ferramentas práticas para transformar emoções em sentimentos conscientes."
Aula 5
Fundamentos para ter o controlo emocional
"Descubra os cinco fundamentos do controle emocional. Identifique gatilhos, pratique meditação e mindfulness, reprogramando padrões e canalizando a energia emocional de forma construtiva."
Aula 6
Técnicas para o controlo emocional
"Aplique as técnicas práticas para gerir suas emoções. Desbloqueie sua mente, desenvolva inteligência emocional e alcance o equilíbrio desejado. Entre em contato para iniciar sua jornada de transformação."
